余卓权，中共党员，电子与通信工程学院电信171班学生，曾任电子与通信工程学院学生党支部纪检委员，现任班级团支书、导生，大学前三年平均绩点和综测均排名专业第一，曾获国家奖学金、一等奖学金、优秀学生、优秀导生及学年礼先进个人等荣誉，他申请并授权专利7项，以第一作者身份发表4篇论文，其中一篇被EI收录，他曾获第十六届“挑战杯”国赛一等奖等多项国家级省级奖项，曾赴美国华盛顿大学修读人工智能和机器人设计课程，现被推免至复旦大学攻读硕士学位。

余卓权

吾日三省 温故知新 愈挫愈勇

余卓权对于自己的“能力发展”的定义如下：

（1）吾日三省的反思能力：人的一生除了睡眠,只有一万多天。人和人的区别在于,你是真的活了一万多天,还是只活了一天,却重复了一万多次。每天都做反思反省，至少能证明自己今天活过。

（2）温故知新的总结能力：在学习生活、竞赛科研中总会遇到各种问题，但其中都有重复、规律性的东西，将它们进行总结，就能很好地应对这些问题或者避免再犯同样的错误。

（3）愈挫愈勇的解脱能力：遇到打击、失败或者不被重视的挫败时，要笑着不断给自己安慰鼓励。余卓权表示，自己的人生信条是：塞翁失马，焉知非福，他坚信，上帝在为你关上一扇门的同时，一定会为你打开一扇窗。

余卓权在竞选十佳学生时

跳出舒适区 做好人生规划

余卓权表示，刚上大一时，自己并不知道怎么学习和规划人生，但他发现，自己如果一直待在舒适区里，虽然年龄在增长，人生却好像在停滞不前。因此，他笃定地选择要将自己充实起来，他努力学习英语并通过了英语四六级、花时间做职业规划、走出去舒适圈并结交志同道合的朋友、培养自己的兴趣爱好以及参加很多科研项目和比赛。渐渐地，余卓权找到了自己的发展方向。

余卓权认为人生规划对大学生活尤为重要，他自己从大一开始就一直在思考如何更好地规划自己的未来。刚开始，他没有想过要在什么方向上深入研究，但由于在科研竞赛中，他主要负责机器视觉工作，渐渐地，他发现自己热爱上了这个领域，于是他不断进行深入研究，自己也在这个领域做出了很多成绩。因此，他也认为，人生中很多重要的关头与抉择都不都是凭空规划来的，比起花费大量时间规划未来，更为重要的是做好当下，认真投入地、负责任地对待自己的学业、对待每一件事都要认真。

直面挑战 保持心态

在余卓权看来，大学各类比赛其实都是“勇敢者的游戏”，因为在参赛过程中会遭遇很多困难险阻。他认为，参加并获得国赛奖项的队伍都是“风雨兼程”的。不管这支参赛队伍最后有没有获奖，只要敢于参加比赛接受挑战，这些人都是勇敢者。

MIT有句名言叫做“Learning by doing”：在不断练习尝试中才能成长。余卓权认为自己就属于勇敢者中的一员，他说，既然选择了挑战，未来无论多艰难都要坚持下去，决不退缩。他强调，在进行比赛的过程中，最重要的是秉持“得之我幸，失之我命”的乐观心态，只有心态平稳，才有可能发挥出自己真正的实力。

余卓权在华盛顿大学访学时照片

合理计划 及时调整

余卓权谈到，做计划是安排时间的合理方式：无论是学习还是娱乐，如果计划详尽，就能合理地将时间分配好。余卓权在做计划时会把重要的事情放在第一位，并根据实际不断调整。他说，我们做计划为的是通过时间管理培养自己不浪费时间、高效学习、每日精进的优良习惯，而不是做记录时间的机器，所以如果任务之间有冲突就要及时调整，但前提是应该保证几件最重要的事得完成，要做到变中有稳。其次，在做一件事情时就要全心投入，不要发呆，不然这些浪费掉的时间会影响到后面要做的事情，从而形成恶性循环。最后，要以学习为前提展开科研竞赛、社团学生工作以及娱乐活动，一切要求牺牲学习的事情都需要三思。

寄语

少一些功利主义的追求，多一些不为什么的坚持。

图片来源：余卓权

文案编辑：陈洁冰 

文案审核：孙文霞

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